Skador del 2: Åtgärder vid olyckan och åtgärder efter olyckan

14.12.2021

Åtgärder vid olyckan

Åtgärder vid den andra nivån dvs olycksnivån, har utvecklas för att skydda idrottaren mot skador om hon eller han hamnar i en situation som skulle kunna leda till skada. Dessa är i första hand inriktade på att hjälpa idrottaren att motstå de krafter som uppstår vid en kollision eller vid fall. Idrottsrelaterade åtgärder kan till exempel vara ett allmänt träningsprogram, ett rörlighetsprogram eller ett program för att träna fallteknik (målvakt).

Miljörelaterande metoder kan vara en uppvärmd plan under vintertid, för att undvika halkskador, fotbollsplaner som är hela dvs inga lösa delar i mattan som spelare kan fastna i. Utrustningsrelaterande kan var korrekt material, hela skog, naturgräs eller konstgrässkor, benskydd, ledskydd, tejpning.

Åtgärder efter olyckan är utformade för att minska effekterna av en skada och risken för återfallskada (vilket är en stor riskfaktor vid idrottsskador) och hänger nära samman med den medicinska behandlingen som utförs efter en skada. Åtgärder efter olyckan kan vara sådant som att det finns till god medicinsk service vid idrottsevenemang (personal och utrustning). Vid ungdomsfotboll så är resurserna begränsade så det är viktigt att man alltid har rätt utrustning i sin träning och matchväska. Jag uppmuntrar också att minst en ledare går på utbildning om skadebehandling, så man snabbt kan agera vid en situation (första hjälpen åtgärder på plan). Det bör också finnas ett effektivt rehabiliteringsprogram för skadade idrottare och ett medicinsk godkännande innan spelaren återgår till idrottsutövandet igen.

Åtgärder efter olyckan

Vid ungdomsfotboll så är resurserna begränsade så det är viktigt att man alltid har rätt utrustning i sin träning och matchväska. Jag uppmuntrar också att minst en ledare går på utbildning om skadebehandling, så man snabbt kan agera vid en situation (första hjälpen åtgärder på plan). Det bör också finnas ett effektivt rehabiliteringsprogram för skadade idrottare och ett medicinsk godkännande innan spelaren återgår till idrottsutövandet igen.