Skador del 1 Åtgärder före olyckan

Åtgärder före olyckan har utvecklas för att motverka eventuella skadesituationer genom att förhindra olyckor helt och hållet. Inom idrott kan idrottarrelaterande åtgärder före olyckan vara sådant som att se till att idrottaren är i tillräckligt bra idrottsspecifik fysisk form, att öka idrottarens prestationsnivå, och att förbättra den neuromuskulära kontrollen samt smidighet för att på så sätt undvika situationer där de kan drabbas av skador.

Man kan även ta itu med psykosociala frågor och på sås vis försöka påverka idrottarens återhämtningsförmåga och mottaglighet för skador. Dessutom kan idrottsspecifika screeningar vara användbara för att hitta de idrottare som befinner sig i riskzonen för skador. På så vis kan man påverka riskerna innan idrottarna deltar i träning eller tävling. 

Exempel på miljörelaterade åtgärder före olyckan kan vara sådant som att förändra underlagets friktion för hög friktion kan medföra vridskador i nedre extremiteten, för låg kan medföra halk- och fallskador) eller ändra på spelreglerna för att förhindra farligt spel. Utrustningsrelaterande åtgärder före olyckan kan vara att förändra skornas friktion till exempel anpassa längden på dobbarna efter underlaget och väderförhållandena. Alla dessa åtgärder går ut om att förändra riskfaktorer som tidigare har visat sig orsaka (eller vara med och orsaka) skador.